Αναρτήσεις

-
Εικόνα
ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Υπάρχουν ουσίες που μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου και τις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την ψυχική υγεία ενός ατόμου ή να πυροδοτούν νέες ψυχικές διαταραχές. Το αλκοόλ, αν και είναι κοινωνικά αποδεκτό, βραχυπρόθεσμα μπορεί να μειώσει τις αναστολές, αλλά συχνά επιδεινώνει τις αρνητικές διαθέσεις, τον θυμό και το άγχος. Η χρόνια χρήση εξαντλεί τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που μειώνουν φυσικά το άγχος, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρής κατάθλιψης και αγχωδών διαταραχών. Ουσίες που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα (π.χ. κοκαΐνη, μεθαμφεταμίνη και έκσταση) μπορεί να προκαλέσουν έντονες εκρήξεις ενέργειας και ευφορίας, ακολουθούμενες από σοβαρή σωματική και συναισθηματική εξάντληση που οδηγούν σε κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και ακραία παράνοια. Η χρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει ψύχωση, παραισθήσεις και σχιζοφρένεια που προκαλείται από ναρκωτικά. Η συχνή ή υψηλής ισχύος χρήση κάνναβης ενέχει σημαντικούς κινδύν...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΠΡΟΣΟΝΤΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Αρκούν μόνο τα ακαδημαϊκά προσόντα για μια θέση ευθύνης; Προσόντα όπως το διδακτορικό, το μεταπτυχιακό δίπλωμα, και εργασίες σε επιστημονικά περιοδικά ή συνέδρια δεν επαρκούν πάντα για μια επιτυχημένη καριέρα διευθυντή ή προϊσταμένου σε έναν οργανισμό, σε μια δημόσια υπηρεσία κ.ά. Αν και τα πτυχία αυτά, τα οποία θα πρέπει να είναι συναφή με τη θέση ευθύνης και όχι σε άλλους τομείς, παρέχουν μια ισχυρή βάση στις θεωρητικές και ακαδημαϊκές πτυχές του ανθρώπινου δυναμικού, η πρακτική εμπειρία, οι ήπιες δεξιότητες και η ικανότητα προσαρμογής στις συγκεκριμένες ανάγκες του οργανισμού ή της υπηρεσίας είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική διαχείριση προσωπικού. Για παράδειγμα, ένα διδακτορικό ή μεταπτυχιακό δίπλωμα στη διαχείριση προσωπικού εξοπλίζει τα άτομα με βαθιά κατανόηση των αρχών του ανθρώπινου δυναμικού, των βέλτιστων πρακτικών και των σχετικών νόμων και κανονισμών. Αυτή η γνώση είναι απαραίτητη για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσε...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
VIBE ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Ο όρος vibe (προφορά: βάιμπ) αποτελεί σύντμηση της αγγλικής λέξης vibration, που σημαίνει δόνηση. Στη γλώσσα μας, χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ενέργεια, την ατμόσφαιρα ή την αύρα κάποιου. Το vibing, ως ρήμα, σημαίνει ότι χαλαρώνεις, περνάς όμορφα, ή ότι βρίσκεσαι στο ίδιο μήκος κύματος με κάποιον άλλον. Έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας και χρησιμοποιείται κυρίως με δύο τρόπους: - Για την ενέργεια ενός ανθρώπου: Η πρώτη εντύπωση ή το συναίσθημα που σου προκαλεί κάποιος με τη συμπεριφορά του (π.χ. «μου έβγαλε πολύ θετικό vibe» ή «έχει ένα περίεργο vibe»). - Για το κλίμα ενός χώρου ή μιας περίστασης: Η γενικότερη ατμόσφαιρα, για παράδειγμα σε ένα μαγαζί ή ένα πάρτι (π.χ. «το μαγαζί έχει σούπερ vibe»). Στην ψυχολογία, το vibe αναφέρεται στην ασυνείδητη, σε κλάσματα δευτερολέπτου, αξιολόγηση της συναισθηματικής ατμόσφαιρας ενός ατόμου. Οδηγείται από την ταχεία γνωστική επεξεργασία μικροεκφράσεων, γλώσσας του σώματος, τόνου και περιβάλλοντος, υπογραμμ...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΚΑΙ ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ Η χειριστική συμπεριφορά είναι μια επικοινωνιακή στρατηγική που στοχεύει στον έλεγχο και την υποταγή των άλλων, εκμεταλλευόμενη συναισθηματικές αδυναμίες για την ικανοποίηση των αναγκών του χειριστή. Περιλαμβάνει τεχνικές όπως η ενοχοποίηση, η διαστρέβλωση της αλήθειας και η αποποίηση ευθυνών. Είναι τα άτομα με ψυχικές διαταραχές ιδιαίτερα χειριστικά; Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ της ψυχικής ασθένειας και της εμφάνισης «τοξικής» ή χειριστικής συμπεριφοράς. Πολλά άτομα με ψυχικές παθήσεις όπως κατάθλιψη ή άγχος δεν είναι εγγενώς χειριστικά. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι ψυχολογικών παθήσεων, συγκεκριμένα ορισμένες διαταραχές προσωπικότητας (Αντικοινωνική Οριακή, Ιστριονική, Ναρκισσιστική) σχετίζονται με μεγαλύτερη πιθανότητα χειριστικής συμπεριφοράς. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η χρόνια χειραγώγηση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι συχνά ένας μηχανισμός επιβίωσης ή μια στρατηγική αντιμετώπισης που έχει αναπτυχθεί για να αντιμετωπίσει δύσκολα περι...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
ΓΚΡΙΝΙΑΡΗΣ ΚΑΙ ΓΚΡΙΝΙΑ Υπάρχουν προσωπικότητες που λειτουργούν με άξονα τη διαρκή μεμψιμοιρία. Σε κάθε πτυχή της ζωής τους, από τα επαγγελματικά αδιέξοδα έως τις συναισθηματικές ελλείψεις, εντοπίζουν πάντα κάτι για να μεμφθούν. Αυτή η διάθεση δεν είναι περιστασιακή, αλλά μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, μια στάση ζωής όπου το παράπονο αποτελεί την κυρίαρχη γλώσσα επικοινωνίας. Στο βάθος της, η γκρίνια λειτουργεί ως μια ασφαλιστική δικλείδα για τον ψυχισμό, ένας μηχανισμός αποσυμπίεσης της εσωτερικής έντασης. Για πολλούς, το παράπονο είναι η μόνη διέξοδος για να μην «εκραγούν» από το βάρος των καθημερινών πιέσεων, επιτρέποντάς τους να διοχετεύουν το άγχος τους σε ελεγχόμενες δόσεις και να διατηρούν μια εύθραυστη ισορροπία. Παραδόξως, όμως, αυτή η συμπεριφορά σπάνια στοχεύει στη λύση. Ο λόγος τους είναι μονότονος, σχεδόν ερμητικός και επαναλαμβανόμενος, και προδίδει μια ασυνείδητη άρνηση για πραγματική αλλαγή. Δεν ζητούν βοήθεια ούτε προτείνουν διεξόδους, απλώς ανακυκλώνουν τη δυσαρέσκε...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
ΚΑΝΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΚΑΤΕΧΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΗ ΑΛΗΘΕΙΑ Στην άκρη της όχθης ενός ποταμού, ένας μικρός κορμός δέντρου που επέπλεε φιλοξενούσε τέσσερις βατράχους. Ο κορμός ξαφνικά άρχισε να γλιστρά αργά πάνω στο νερό, παρασυρόμενο από το ρεύμα και οι μικροί επιβάτες κυριεύτηκαν από δέος. Ήταν η πρώτη φορά που βίωναν τη μαγεία της πλεύσης, νιώθοντας τη ροή του ποταμού να τους οδηγεί σε μια άγνωστη περιπέτεια. «Αυτός ο κορμός είναι πραγματικά αξιοθαύμαστος», παρατήρησε ο πρώτος βάτραχος με απορία. «Μοιάζει να έχει δική του ψυχή, σαν να ζωντάνεψε ξαφνικά. Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι ένα κομμάτι ξύλο θα μπορούσε να διαθέτει τέτοια κίνηση». Ο δεύτερος βάτραχος κούνησε το κεφάλι του διαφωνώντας: «Κάνεις λάθος, φίλε μου. Ο κορμός αυτός δεν έχει τίποτα το ξεχωριστό, είναι ακίνητος όπως όλοι οι άλλοι. Η δύναμη του ποταμού είναι αυτή που μας σπρώχνει προς τη θάλασσα, παρασύροντας μαζί της κι εμάς και το ξύλο». Τότε, ο τρίτος βάτραχος πήρε τον λόγο με ύφος στοχαστικό: «Σφάλλετε και οι δύο. Δεν κινείται ούτε ...
Διαβάστε περισσότερα
-
Εικόνα
 ΩΧΑΔΕΡΦΙΣΜΟΣ Ο όρος ''ωχαδερφισμός'' είναι μια λέξη οι οποία προέρχεται από την φράση "Ωχ αδερφέ!", δηλώνει αδιαφορία και περιγράφει την κοινωνική οκνηρία. Λέγοντας ''κοινωνική οκνηρία'' εννοούμε την αδιαφορία και την αναλγησία για γενικά προβλήματα.  Στη γαλλική γλώσσα υπάρχει έκφραση "je m'en fous" ("δεν με νοιάζει"), που χρησιμοποιείται σε παρόμοια πλαίσια αδιαφορίας και περιφρόνησης. Τα βασικότερα χαρακτηριστικά του ωχαδερφισμού είναι τα εξής: - Μειωμένο ενδιαφέρον ή αδιαφορία για σημαντικά εργασιακά, κοινωνικά ή προσωπικά ζητήματα. - Έλλειψη ευαισθησίας σε προβλήματα που θα έπρεπε να απασχολούν κάποιον, π.χ. προβλήματα σωματικής ή ψυχικής υγείας ή προβλήματα συμπεριφοράς κάποιου σε μια υπηρεσία. - Συνειδητή ή αφ' υψηλού περιφρόνηση για οποιαδήποτε σημαντικά κοινωνικά προβλήματα. - Έντεχνη αποφυγή ευθυνών ή επίρριψη ευθυνών σε άλλους για διάφορα θέματα (προσωπικά, οικογενειακά, εργασιακά κ.ά.). - Ατομιστική προσ...
Διαβάστε περισσότερα