ΣΕΞ - ΔΕΙΚΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΜΕΣΗΛΙΚΕΣ
Ο βαθμός σεξουαλικού ενδιαφέροντος και δραστηριότητας ποικίλλει μεταξύ των ατόμων και είναι φυσικό η σεξουαλική επιθυμία να μειώνεται σταδιακά με την ηλικία.
Το σεξ μπορεί να αποτελέσει δείκτη υγείας για τα άτομα μέσης ηλικίας (45-65 ετών), καθώς τα υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας και η καλή σεξουαλική λειτουργία συνδέονται με καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, υψηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Αντίθετα, τα χρόνια προβλήματα υγείας και η κακή αυτοαξιολόγηση της υγείας συχνά οδηγούν σε μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα. Επομένως, η αξιολόγηση της σεξουαλικής υγείας και δραστηριότητας κάποιου μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για τη συνολική ευεξία.
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν σταθερά ισχυρούς δεσμούς μεταξύ θετικών δεικτών σεξουαλικής υγείας και καλύτερης σωματικής και ψυχικής ευεξίας σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες. Η υψηλότερη ποιότητα σεξουαλικής ζωής και το ενδιαφέρον για σεξ συνδέονται με οφέλη για την υγεία και τη μακροζωία. Αντίθετα η κακή αυτοαξιολόγηση της υγείας και οι χρόνιες παθήσεις σχετίζονται με μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, δραστηριότητα και λειτουργία.
Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου και καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, η θετική σεξουαλική υγεία συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και αυξημένη ευτυχία. Παράλληλα, η ενασχόληση με τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία και θεωρείται σημαντικό συστατικό της επιτυχούς γήρανσης και κρίσιμη πτυχή της υγείας και της ποιότητας ζωής.
Για πολλούς ανθρώπους, η γήρανση είναι μια εμπειρία συντροφικής ζωής και η υγεία του συζύγου μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλικότητα μιας γυναίκας. Επομένως, μια θετική άποψη για τη σεξουαλική υγεία και η κατανόηση των οφελών της θα πρέπει να αποτελούν βασικό μέρος της βελτίωσης της συνολικής υγείας και ευεξίας των ατόμων.
